Leuke activiteiten vinden om je (klein)kinderen een hele zomervakantie bezig te houden? Dat vraagt soms wat creativiteit. Gezinssport Vlaanderen helpt je graag op weg met enkele tips.
4 activiteiten voor peuters & kleuters
1. Oefenen voor het WK Loopfietsen
Wist je dat fietsen met een loopfiets dé ideale manier is om een kind te leren fietsen? Met een loopfiets leert je (klein)kind evenwicht zoeken op twee wielen, zonder dat het rekening moet houden met pedalen of remmen. Als ze veel oefenen met een loopfietsje, hoeven ze zelfs niet over te schakelen naar zijwieltjes!
Hier vind je verschillende oefeningen voor het loopfietsen en de bijhorende vaardigheden.
Heb je geen loopfiets? Op fietsbieb.be kan je er eentje ontlenen. Je kan er een kleinere bovendien inruilen voor een groter exemplaar of model als dat nodig is.
Na al dat oefenen, is je (klein)kind heus wel klaar voor het WK Loopfietsen! Op heel wat plekken in Vlaanderen werd al gefietst, en het beste nieuws: er staan nog heel wat WK’s op de agenda! Kijk snel of er een WK in jouw buurt is.
2. Knuffelturnen
Knuffelturnen is een plezierige manier van bewegen voor peuters en kleuters, van 1,5 tot 6 jaar, samen met één van hun (groot)ouders. Via speelse en uitdagende oefeningen wordt de basismotoriek van de kinderen gestimuleerd.
Naast het bewegen, staat de verbondenheid tussen (klein)kind en (groot)ouder centraal. Ook sociale vaardigheden worden ingeoefend.
Op het YouTubekanaal van Gezinssport Vlaanderen vind je verschillende oefeningen.
3. Maak zelf een blotevoetenpad
Kinderen ontdekken de wereld om hen heen via aanraking, ook met hun voeten. Op blote voeten wandelen en lopen helpt bij de ontwikkeling van de beenspieren. Een blotevoetenpad is een uitgestippeld pad dat je aflegt… op blote voeten. Je wandelt over allerlei ondergronden (zoals gras, aarde, zand, stenen, een verharde ondergrond) en voelt met je blote voeten hoe verschillend die aanvoelen: hard, zacht, kriebelig. Een unieke ervaring voor jezelf én je voeten!
Wil je er ook eentje maken in de tuin? Hier lees je wat je allemaal nodig hebt.
4. Elke dag bewegen met de MultiMove beweegkalender
De beweegkalender helpt je in beweging te komen op een heel laagdrempelige manier .Het is heel eenvoudig om de activiteiten samen met je (klein)kinderen thuis of in de buurt te doen met huis-, tuin- en keukenmateriaal. Zo wordt bewegen kinderspel!
4 activiteiten voor lagereschoolkinderen
1. Ga mee op avontuur!
‘Is het nog ver?’ Klinkt waarschijnlijk bekend in de oren als je met jonge kinderen gaat wandelen. Dankzij de Familie Fit app maak je van elke wandeling een echt avontuur. Vang de ontsnapte dieren uit de zoo, train je draak of verzamel het gestolen geld van de monsterdieven.
Misschien is er in jouw buurt wel een gemeente die de Familie Fit avonturen aanbiedt? Bekijk het hier.
2. Zomerzoektochten Hasselt
Van 1 juli tot en met 30 september kan je met je (klein)kinderen Hasselt ontdekken. Wandel en speur mee langs de meest aantrekkelijke plekjes in Hasselt. Voor de jonge speurneuzen is er een interactieve zoektocht boordevol leuke fotovragen, spelletjes en grappige opdrachten bedacht. Help jij Helga het hert haar vlekjes terugvinden?
Is Hasselt wat te ver? Geen probleem! Ook in Tongeren, Diest, Dendermonde, Ieper en Turnhout kan je op tocht.
3. De klassieke spelletjes om buiten te ravotten
Deze buitenspelletjes zijn klassiekers, altijd leuk én je hebt er, buiten voldoende ruimte, geen specifiek sportmateriaal voor nodig.
4. Spelen met stoepkrijt
Een hinkelparcours, junglepad of racebaan op je stoep? Laat je creativiteit los met stoepkrijt! Teken, speel én beweeg: van hindernissen en opdrachten tot een vrolijke kunstgalerij voor de hele buurt.
Met dank aan de redactie van Gezinssport Vlaanderen voor deze bijdrage.
