Wat?
We weten het allemaal: bewegen is gezond. Maar door school, jobs, talloze to do’s en propvolle agenda’s schiet het er in veel gezinnen al eens bij in. Jammer, want ons lichaam wil niets liever dan actief zijn. Niet alleen omdat we dan werken aan sterke spieren of een betere conditie, maar ook omdat het goed is voor onze slaap, weerstand, concentratie én mentale gezondheid.
Tijdens dit webinar ontdek je waarom beweging zo belangrijk is in elke levensfase. Je komt ook te weten hoe je er als gezin meer ruimte voor maakt, zonder dat het voelt als de zoveelste verplichting. Want bewegen hoeft niet altijd sportief of spectaculair te zijn; zelfs een kleine wandeling zorgt al voor een verschil.
Professor Wim Derave deelt heldere inzichten uit de bewegingswetenschap en vertaalt die naar het dagelijkse gezinsleven. Daarnaast geeft Wout Stevens van Gezinssport Vlaanderen praktische en speelse tips om samen met je kinderen meer te bewegen.
Je ontdekt
- Waarom beweging zoveel impact heeft op lichaam en brein.
- Hoe je kinderen goesting geeft om te bewegen.
- Hoe je actieve momenten inpast in een druk gezinsleven.
- Waarom kleine stapjes vaak beter werken dan grootse voornemens.
- Hoe je met je gezin meer kan bewegen zonder prestatiedruk.
Wanneer?
Woensdag 10 juni 2026 om 20 uur.
Wim Derave is professor fysiologie aan de UGent en co-auteur van het boek ‘De beweegreden’. In zijn onderzoek en onderwijs is hij gepassioneerd door de werking van spieren en hoe die zich aanpassen aan lichamelijke activiteit en training.
Wout Stevens is coördinator van Gezinssport Vlaanderen, master lichamelijke opvoeding en papa van Leo en Nina.
